春分已至，万物生长，正是人间好时节
春
传统
CHUNFEN
分
春分已至
玄鸟至，雷乃发声
昼夜均，簪花饮酒
《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之半。”春分日，也是春天的第四个节气。到了这一天，春天被分为两半，太阳直射赤道，全球各地昼夜平分，故而被称为“春分”。
此时，辽阔大地，岸柳青青，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。春分之后，太阳直射点北移，北半球昼越来越长，气温也开始回升，春暖花开，燕子飞还。
春分的习俗
春分古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分时节，中国民间有妇孺争放风筝的风俗，还有“春分到，蛋儿俏”的民间说法。每到春分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“立蛋”游戏试验。在岭南地区，“春分”有吃春菜的风俗。
放风筝
春天正是东风开始刮起的时候，这样的风不像冬天的风那么狂放，刚好有利于风筝在天空飞翔。春分后天气渐暖，适合孩子们室外活动，老传统里一直有放风筝能“放掉晦气和霉运”等不好的事情，所以人们希望通过放风筝来驱晦避邪，也是对新的一年好运多多，事事如意的祈盼。
立蛋
“春分到，蛋儿俏”，在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味，选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，在桌子上把它竖起来。
吃春菜
春菜顾名思义，是春天的蔬菜。在岭南一带，春分有吃春菜的风俗。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”。
春分有哪些禁忌
春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝；同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。
春天不仅是万物复苏的季节，也是精神疾患多发的时候，因而春分时节切忌大喜大悲，否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动，或与好友结伴郊游，以保持身心平衡。因春季肝脏比较活跃，正是养肝护肝的好时候。甘味食物可以帮助补肝，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。喝酒伤肝，春季还是尽量少饮酒，可以泡点菊花茶，薄荷水等帮助清除肝热。此外，春天应顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅，同时保证睡眠质量，为一年的健康打下基础。
由于春分冷暖交替、乍暖还寒，人很容易出现高血压、月经失调、过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠，定量用餐，以达阴阳互补。可逐渐开始晨练，以散步、慢跑、打太极为宜。万物苏醒之际，大家要多出去走走哦！牢记春分的养生之道，锻炼自己的身体。只有健康的体魄，才能享受更多的美好，迎接更多的挑战哦～
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